Секрет мужского здоровья

0
500

Сейчас со всех информационных носителей, будь то телевидение или радиовещание, газеты или интернет странички, можно услышать, что после сорока лет у более 50% мужчин наступают проблемы с предстательной железой. Не берусь утверждать, так ли это на самом деле, но мои знакомые мужики, у которых обнаружили простатит, совершенно спокойно относятся к этому недугу, они смирились с диагнозом и ходят в специализированные клиники, проходя дорогостоящие курсы лечения простатита. «Ничего страшного», говорят они, «это проблемы почти всех мужчин определённого возраста».
Оказывается, уже многие века, у Суфиев существует простая практика, благодаря которой мужчины до глубокой старости не знают проблем ни с предстательной железой, ни с потенцией. Это два простых упражнения, которые необходимо делать перед сном.
Упражнения эти можно делать лёжа в кровати, и даже рядом с любимой женщиной, никто – ничего не заметит. Это не сложно, и займёт не более двух-трёх минут.
Первое упражнение заключается в том, чтобы сокращать мышцы мочеполовой системы так, как будто вы прерываете мочеиспускание. Для того чтобы понять как правильно это делать, попробуйте во время мочеиспускания несколько раз прервать этот процесс. Запомните, как именно вы это делали и точно также повторяйте сокращения при выполнении упражнения. Необходимо без остановки сделать столько сокращений, сколько вам лет. На последнем сокращении попытайтесь держать напряжёнными эти мышцы, пока не досчитаете до цифры, указывающей ваш возраст. После этого расслабьтесь и сразу переходите ко второму упражнению.
Второе упражнение делается аналогично первому, только сокращать надо анальные мышцы, как будто подтягивая кишечник вверх, или прерывая выделение кала. Считаем сокращения по той же схеме, как и в первом упражнении, последнее сокращение так же задерживаем.
После этих несложных упражнений можно спокойно спать в прямом и переносном смыслах. Выполняя эту нехитрую профилактику мужского здоровья, вы забудете о частых ночных болезненных походах в туалет. Вас больше не будут мучить симптомы простатита.

Крепкого мужского здоровья вам и не забывайте о профилактике, чтобы не сталкиваться с таким диагнозом, как простатит или мужское бессилие.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: