Как быть здоровым и не болеть

0
817


Все ваши мысли и эмоции оказывают влияние на ваше здоровье. Целостный подход к здоровью подразумевает лечение всего человека: его тело, разум, эмоции и душу. На протяжении многих тысячелетий в традиционных культурах существовало понятие, что все эти аспекты глубоко взаимосвязаны. Все продукты, которые мы употребляем в пищу, все наши мысли, все наши эмоции и все наши действия влияют на наше здоровье.

Многие возлагают ответственность за проблемы со своим здоровьем на генетику, вирусы, токсины в воздухе и стресс. Хотя все эти факторы могут способствовать развитию болезни, тем не менее, часто проблемы со здоровьем возникают из-за недостатка основных усилителей здоровья, таких как ответственность, сильная воля, поддержка семьи, страсть, размеренный образ жизни и уверенность в своем здоровье.
Если от болезни избавиться искусственно, не устранив основную причину, то нельзя рассчитывать на то, что здоровье полученное таким образом сохранится надолго. Быстрое устранение симптомов болезни с помощью лекарств не может полностью избавить вас от существующей проблемы. Я не призываю отказаться от традиционного медицинского лечения. Я просто предлагаю искать более глубокие причины проблемы в физическом, умственном, эмоциональном и духовном развитии. Нам нужно применить целостный подход к проблеме здоровья. Применяя целостный подход для того чтобы добраться до корня проблемы можно найти действенные способы борьбы с многочисленными болезнями общества.

Здесь приводятся важные шаги, которые следует предпринять для достижения оптимального целостного здоровья. Я могу заверить вас в том, что если вы воспользуетесь ими, то вы значительно улучшите состояние вашего общего здоровья. Вам придется переоценить некоторые моменты своей жизни. Сделав это, вы сможете увидеть общую картину.

Давайте начнем с первого шага с ОТВЕТСВЕННОСТИ. Это означает то, что не следует принимать вслепую мнение какого-нибудь авторитетного человека и рассматривать его как единственно правильное. Вспомните свои действия, которые вы предпринимали в прошлом, так как они могут подсказать вам решение настоящей проблемы. Затем осознайте то, что вы можете предпринять новые действия для исправления настоящей проблемной ситуации.
Я, конечно же, не советую вам полностью прекратить свои визиты к врачу. Я предлагаю вам собрать как можно больше информации и принять свое собственное решение.


Следующий шаг – ПОНИМАНИЕ, что означает осознание себя, благодаря мыслям, убеждениям, вопросам и ответам, которые являются реакцией на окружающий вас мир. Наблюдая, задавайте вопросы. Верите ли вы в то, что вы сможете выздороветь? Чему научила вас ваша болезнь? Почему вы приняли именно это решение? Что вам нужно узнать? Задавая вопросы, вы обнаружите, что то, что ранее казалось вам неподдающимся изменению, на самом деле довольно гибкое и поддающиеся управлению и изменению.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — краеугольный камень хорошего здоровья. Здоровье и долговечность зависят от нашего ежедневного питания. В 1988 году было объявлено, что две- третьи смертей связанны с неправильным питанием. Наши предпочтения в еде играют большую роль в развитии многих болезней и эмоциональных расстройств.

Большинство из нас имеет ограниченное представление о том, какую большую роль играет наша еда в поддержании здоровья и в избавлении от болезней. Здоровое питание должно состоять из цельных зерен, овощей, белков, фруктов, не должно содержать большое количество жиров и холестерина.

РАССТОВАНИЕ С ПРОШЛЫМ. Решение конфликтов и обнаружение их положительного влияния на нашу жизнь – важный момент в исцелении. Негодование, гнев, вина и все отрицательные эмоции отравляют нашу жизнь и лишают нас здоровья. Они ослабляют клетки организма и иммунную систему и могут стать причиной болезни. Оставьте все негативные эмоции в прошлом и продолжайте жить.
ВЕРА имеет огромное значение в избавлении от болезней. Вера – это осознание того, что в жизни существует порядок, единство и гармония, чувство целостности и связанности с чем-то большим и важным. Вместе с верой приходят неограниченные возможности, и мы обретаем чувство уверенности в своем выборе.

ПОИСК И ОБРЕТЕНИЕ СМЫСЛА ЖИЗНИ характерны для многих здоровых людей. У всех людей есть свои таланты и навыки, благодаря которым они самовыражаются. Это также относится и к вам. Если вы не найдете выражение своему уникальному творческому потенциалу, вы будете чувствовать себе обеспокоенным и разбитым. С целью жизнь приобретает гораздо больше смысла и значения. Если у Вас еще нет цели, не волнуйтесь! Сосредоточьтесь на том, что делает вас наиболее счастливым и постарайтесь представить то, чем вы бы хотели заниматься в своей жизни. Живя и работая для достижения своей цели, вы будете чувствовать себя энергичным и готовым ко всему.
Каждый из вышеупомянутых факторов по отдельности непременно окажет положительное влияние на ваше здоровье, а все вместе они будут еще более эффективными.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: