Почему мужчины кончают быстрее?

0
1232


Одна из самых распространенных жалоб мужчин и женщин заключается в том, что мужчины кончают быстрее, чем женщины. Плохая новость – вы можете быть одним из этаких людей.

Хорошая новость — это довольно распространенная проблема. Вы не один такой. И эту проблему можно решить. Вот несколько техник, которые помогу мужчинам продлить их время.

Возбудится и остановится

Мужчина самоудовлетворяет себя до тех пор, пока не почуствует приближение оргазма. В этот момент он останавливается, делает глубокие вдохи и выдохи, пока напряжение не спадет. Потом повторяет процедуру. Это поможет мужчине научиться лучше контролировать свой оргазм.

Следующим шагом после этого, будет использование той же техники, но с лубрикантом. Это поможет съимитировать ощущения реального секса. Смазка выводит игру по самоконтролю на другой, более сложный уровень. Но, и его можно пройти. Нужна лишь практика.

Когда мужчина, пользуясь смазкой, научится контролировать оргазм, он может перейти к применению этой техники во время настоящего секса.
После такой практики, мужчины смогут не кончать так долго, как захотят.

Упражнения кегеля

Еще один способ задержать эякуляцию и продлить секс – тренировка мышц кегеля. Это делается путем сокращения и расслабления мышц ЛК.
Чтобы найти мышцы ЛК, попробуйте подвигать пенисом без помощи рук. Мышцы, которые вы для этого используете, и есть ваши мышцы ЛК. Они также используются для остановки мочеиспускания.

Еще один способ почуствовать эти мышцы – напрячь свой анус.

Обычно у парней эти мускулы недостаточно сильные, чтобы остановить эякуляцию. Но, как и другие мышцы, их можно тренировать, в результате чего они станут сильнее и смогут помочь вам контролировать семяизвержение.


Просто напрягите эти мышцы на секунду, а потом расслабьте. Повторите снова.… Начните с 50 повторений за один раз и увеличивайте количиство повторений, но так, чтобы вы не чувствовали никакой боли. Вы можете упражняться где угодно: сидя в машине, в ожидании зеленого света, в офисе, сидя в социальных сетях...еее, я имею в виду: работаете. Никто об этом не узнает.

Вы можете упражняться раз или два раза в день. Если чувствуете дискомфорт или боль сделайте перерыв на один день, и потом снова продолжайте. Так же, как и во время других упражнений, начинайте все делать медленно и не переусердствуйте. Позволяйте вашим мышцам востанавливатся, только так они станут сильнее.

Многие мужчины замечают изменения уже через 1-3 месяца (а некоторые чувствуют разницу уже через пару недель). После первых 3 месяцев нет необходимости делать упражнения кегеля каждый день. Тем не менее, для поддержания силы, время от времени продолжайте напрягать мышцы ЛК.
Если вы можете выдержать такую тренировку каждый день – замечетельно.

Теперь пришло время применить ваши сильные мышцы ЛК на деле ...
Когда вы начинаете чувствовать приближение оргазма, напрягите мышци ПК так сильно, как только можете. Продержитесь так минуту или пока не спадет стремление к эякуляции, затем снова расслабьте мышцы. Во время расслабления делайте глубокие долгие выдохи. Повторяйте такие действия по мере необходимости.

Сильные мышцы ЛК позволят вам продержаться в постели так долго, как вы захотите. Когда вы, наконец, позволите себе кончить, эякуляция будет намного сильнее, а оргазм более интенсивным. И Виагра не нужна!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: